20代のころはシャネルやランコム・ディオールなどのハイブランド化粧品が大好きで、コスメフリークといっても過言ではないほどたくさん持っていましたし、毎日こってりと顔にぬりたくっていました。
でも、30代になったとある日にこれだけ高い美容液を塗りたくっても私の肌のお悩みは改善される気配はないなぁと気づいてしまいました。むしろ腕や脚など普段なにも手入れをしない場所の肌の方が綺麗（丈夫さなど色々な要因はあるでしょうけれど）で、サラサラしてて気持ちがいいと気づいたのです。
宇津木流肌断食に出会う
丁度そのころ、宇津木流肌断食の話を見つけて、何冊か本を読みました。科学的な根拠はあまりありませんでしたが、要するに化粧品を使わないにこしたことはないということが書かれており、半信半疑で実践することにして（基礎化粧品を使わないことに感銘を受けただけ）早3年が経過しました。
かゆみ・吹き出物がほとんどなくなった
化粧水・乳液等ペタペタとつけていたころは、かゆみ・吹き出物がちょこちょこ出ているような状態でした。毎日メイクもがっちりしていたので、強力なメイク落としで落とす分、顔も乾燥しきってしまい、化粧水をぬるとなんだかピリピリする、そんな状態だったのです。
がっちりメイクをやめ純石鹸でメイクを落とし、ちょっと乾燥が目立つときにはワセリンを塗るだけにしました。昨年ぐらいからは冬にワセリンを塗らなくてもなんとかなるぐらいに肌が元気になってきました。
社会人なのでメイクをしないわけにはいかない
日本社会のヘンなところは、女性のスッピンが許されないような環境にあること。できればスッピンでいきたいのですけれども、社会の一員である以上、空気を読んで化粧をせざるを得ません。
数年前までがっちりメイクをしていましたが、今はミネラル系のあっさりメイクしか行わなくなりました。石鹸かお湯で落ちる化粧品しか使っていません。
ファンデーション
レイチェルワイン ミネラルファンデーションを利用しています。カラーバリエーションも多く、化粧崩れしにくいのが特徴。よっぽど大汗をかかない限り化粧直しをする必要がなく、ずっとリピートしています。
チーク
ETVOS ポンポンミネラルチークを使っています。チークがなくなったときに間に合わせで購入したものなので、次はレイチェルワインのピンク系のものを購入する予定。
アイシャドウ
レイチェルワイン・LILY LOLO・クルールキャラメルを利用しています。LILY LOLOは最近日本語のページができて、日本代理店から購入することができるようになりましたが、私はイギリスから直輸入しています。クルールキャラメルは伊勢丹オンラインストアを使うと便利。
ミネラル系のアイシャドウはブラウン系やモノトーン系は比較的色が豊富なのですが、ブルー系がまったくといっていいほどありません。一番作りにくい色なのでしょうね。パーソナルカラーがウィンター系の私が使えるのはモノトーン系・パープル系（これも数が少ない）ぐらいしかないのです。
アイライナー
お湯で落ちるトゥヴェール ミネラルアイライナーを利用しています。お湯で落ちる系はさまざま使ってきましたが、普段落ちずにお湯だと簡単に落ちるのはトゥヴェールが1番、筆も描きやすいので愛用しています。安い中ではK-パレットのアイライナーもお湯で落ちやすかったです。
アイブロウ
資生堂の眉墨鉛筆。黒髪なので4番を使っていますが、髪色に合わせて眉墨鉛筆を利用されるのがオススメです。細く削って眉を書き足すような感じに書くと自然な眉になります。眉墨はいつの間にか落ちるぐらいのものなので、買いやすいものを使えばいいです。
マスカラ
普段はあまりマスカラをしませんが、ちょっと盛らないといけないようなときにはKATE バーチャルロングラッシュを利用しています。お湯でふやかせば指でつまんでするりと取れるのです。
口紅
ほとんどつけません。たまにつけるときはシャネルかM・A・Cをつけていますが、MiMCなどのナチュラル系に移行しようか考え中。ほんっとに年に数回しかつけないので、わざわざ買いに行くのが面倒くさくてそのまま使っているのです。でも、やはり、落ちないんですよね･･･シャネルやM・A・Cは。
休日はノーメイク
そもそもメイクをする時間・メイクを落とす時間がもったいないので、よほどのお出かけがない限りはメイクをしません。日に当たる時間が長ければ石鹸でおちるUVケアをするだけ。15分程度日に当たるぐらいであればビタミンBを作るために必要な日光浴としてUVケアをせずに出かけます。
一石二鳥以上な肌断食
化粧品に年間20万近く使っていましたが、宇津木流を始めたおかげで1割未満の1.5万円ぐらいになりました。今年は化粧筆を買い換えたので2万円を越えますが、それでも以前の1割ぐらい。
基礎化粧品を置く場所も必要なくなったので、洗面所もすっきりしました。片付けも掃除もとてもラクです。たまに使うとしてもワセリンだけなので超スッキリ。ブログ中に挟んだ3枚の写真分しか化粧品はありません。
基礎化粧品をペタペタと塗る時間もなくなり、時短になりましたし、ポイントメイクアップも下準備が落ち着くまで待つ必要がなくなったため、5分程度で済むようになりました。
肌のトラブルもほとんどなくなり、私にとっては一石四鳥な肌断食生活となっています。
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